自制力读后感
这本书完全可以根据自己的需要跳着看。你可以直接跳到你自己需要提升的能力的部分开始看。如果你非常明白自己所缺乏的能力的重要性，你可以用粗读的形式开始读你需要的那个章节的内容。因为章节的大部分内容都是在证明那个能力有多重要缺乏该能力有多可怕。所以如果你已经意识到这一点了大部分内容都可以不看，真正的结论和对你有帮助的内容可能只有几句话而已，如果能够做到这些，那么这还算是一本有用的书。
《自制力》内容简介
哈佛商学院最受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！
一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。一本让你能够掌控自己的生活、时间与情绪的书。
在本书中，作者就自制力提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。
这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控等，这是MBA商学院最受欢迎的自我管理课程，是心理学和自我管理学的一次完美组合，学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！
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