本书是由食帖WithEating超人气日播节目同名书，也是国内首本泡面文化指南书。内容涵盖100碗全球人气泡面，200条世界饮食文化解说，涉及全球泡面文化冷知识、地方饮食文化、速食料理法、营养成分、热量消耗、词条索引等多个栏目。全书分为四大篇章，分别介绍了日本、韩国、东南亚和中国的速食面，每种面皆附吃优笔记、包装及内容物展示、深入的地方饮食文化科普及十五分钟速食料理法。开篇使用说明更是明确指导读者如何使用《孤独的泡面》，书后则有词条索引，便于读者更迅速准确地找到所需的知识点。
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