取悦症是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意，甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。为了始终保持好人形象，你尽力不表现出愤怒和不悦，不管这样的情感表露多么正当，而且，你会避免批评别人，以免被别人批评。心理学家把这叫作冲突避免，你会把对抗和愤怒看作危险的情感体验。
取悦症的三种类型：
认知型好人
驱使你取悦于人的动力是这种思维定式：你需要并且争取让每一个人都喜欢你。而你衡量自尊和定义自我的依据，就是你为他们做了多少。如果你是一个认知型好人，那么你就会陷入沉重的自我亏待心态中。
习惯型好人
如果你是一个习惯型好人，那么你就会被迫牺牲自己的需求而照顾他人的需求。你会为他人做得太多，几乎从来不说不，很少给他人派活儿，并且会变得无力招架、疲于应付。
情感逃避型好人
对这一类型来说，取悦症主要是因逃避令人害怕和不安的情感而导致的。
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我已经为别人做了一切，但是没有人给我回报。
我对每个人都那么好，可他们把那看成是理所当然的。
你是众人眼里的大好人吗？
你的好人情结有多严重？好人指数有多高？
是否无论你现在有多忙，只要有人提出请求、邀请，不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂代价，仍会毫无原则地照单全收？
太多超出自己能力范围的任务令你应接不暇，感到分身乏术？
所有这些令别人满意的付出，却并未让你自己真正感到幸福快乐？
如果答案是Yes，你该读一读这本书。
