出众，从改变习惯开始读后感
文章结尾问的一些问题可以读者自行多多延伸一下，不然只看标题都足够了。 另外google了一下，这本书的作者在全球的影响力大概就是youtube上1000的点击率和100+粉丝， Kindle商店中排名第6,143。欺骗读者的简介。。扣一分
内容简介
一个人有什么样的习惯，决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中，要想从人群中脱颖而出，就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯，才能持续引发正向的行动，而正向的行动，将推动你往卓越的方向发展！
那么，我们该如何改造自身的习惯呢？全球顶级个人发展专家马克•列克劳结合多年研究成果和实践经验，从卓越人生的七大关键——规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、提升人际关系入手，为我们指明了一条操作性极强的习惯养成路径。
《出众，从改变习惯开始》自出版之日起，就长期占据各大畅销书榜单之首，至今已被九个国家和地区引进，影响了数以千万的人！只要跟随书中的指导和练习，你也能很快从人群中脱颖而出！
作者简介
马克•列克劳是一位在全球有着超高影响力的培训师、作者和演讲者。他著作颇丰，目前一共出版了7本书，每一本都大受欢迎。而其中最有名的，就是这本长期霸占各大畅销书排行榜榜首的《出众，从改变习惯开始》。
一直以来，他都将大量的时间用于学习、研究以及运用个人发展理论，指引人们快速获取成功和幸福！
在本书中，他传递的信息简单而一致：想要从人群中脱颖而出，我们必须改变自己的行为习惯！只要养成了良好的习惯，就可以毫不费力地实现自己的目标！
目录列表
第一章：重新定义自己的人生
1从现在起，改写自己的故事/003
2自制力：通向成功最重要的品质/005
3责任感：你才是自己命运的掌舵者/008
4决策力：选择比努力更重要/013
5积极思考：人生不断变好的秘诀/016
6坚定信念：世上没有做不到的事/019
7端正态度：好态度成就好人生/024
8保持乐观：正能量让你充满活力/026
第二章：向着崭新的目标前进
9坚持不懈：美好的事情终将到来/031
10无惧失败：成功怎可能一蹴而就/033
11滴水穿石：变革要从细微处着手/038
12明确目标：追求太多只会一事无成/040
13好好说话：语言具有不可思议的力量/042
14打造习惯：让优秀变得轻而易举/045
15自我认知：了解自己才能提升自己/048
16自我价值：你的价值决定了你的位置/050
17强化优势：把精力用在刀刃上/052
18提升自信：找到自己的成就感/054
19记录目标：时刻明确自己的定位/056
第三章：学会战胜负能量
20学会拒绝：不懂拒绝，你就自己干到死/063
21近墨者黑：远离身边的负能量/066
22战胜低效：别让低效拖垮你的人生/068
23战胜混乱：条理越清楚，办事越高效/072
24战胜讨好：讨好永远换不来尊重/075
25学会早起：早起一小时，人生大不同/078
26保持精力：别把精力浪费在大众媒体上/081
27忘掉应该：做自己愿意做的事情/083
28战胜恐惧：恐惧只是虚构的假象/085
29战胜容忍：让自己待在舒服的环境里/089
30扔掉杂物：别在没用的东西上耗费精力/091
31清理思想：做一个轻松快乐的人/093
第四章：寻找人生的光明面
32管理时间：在重要的时间做重要的事/097
33追寻梦想：让梦想点亮你的人生/100
34学会放松：散步也能改变生活/104
35坚持原则：赢得钦佩的好方法/106
36心怀感恩：感恩会让人感到快乐/108
37大胆想象：敢想的人才敢做/110
38正向思考：凡事多往好处想/113
39放下过往：放下过去才能迎接未来/115
40学会奖励：每一点进步都值得嘉奖/117
41发现快乐：幸福其实很简单/118
42专心致志：集中精力让你事半功倍/121
43简化生活：把重心放在有意义的事情上/122
44保持微笑：做一个充满阳光的人/125
第五章：培养良好的习惯
45午休：给忙碌的生活充个电/131
46阅读：提升自己的关键/133
47节约：节约就是一种财富/134
48宽恕：原谅别人就是关爱自己/136
49准时：给别人留下好印象/138
50倾听：认真倾听是一种教养/140
51自省：改变自己就是改变世界/142
52行动：做才能得到/144
53肯定：学会运用正向的力量/146
54积极暗示：多对自己说我能行/148
55不找借口：把精力放在解决问题上/149
56保持努力：量变将会产生质变/151
57保持渴望：让理想生活引领自己/153
58管理情绪：做一个高情商的人/155
第六章：现在就开始行动
59不拖延：逃避只会加重负担/161
60学会假装：现在就扮演理想中的自己/163
61微动作：小动作隐藏着大能量/165
62学会要求：让别人也知道你的需求/167
63听从内心：直觉会告诉你前进的方向！/169
64写日记：记录自己的变化/171
65停止抱怨：抱怨不能解决任何问题/173
66接受好意：你值得拥有赞美/175
67远离恶友：你的圈子决定你的层次/177
68选择生活：你不必听从别人的指指点点/180
69悦纳自己：接受自己是幸福的根本/182
70自我投资：最精明的投资是投资自己/185
第七章：善待自己和他人
71宽恕自己：允许自己不完美/189
72不伪装：别让自己活得太累/191
73善待自己：善待自己才能善待他人/193
74健康生活：远离不良的生活方式/195
75保持锻炼：生命在于运动/197
76敢于行动：你只需踏出第一步/199
77享受当下：当下其实很美好/201
78不挑剔：挑剔别人是由于挑剔自己/203
79日行一善：真诚地对待他人和生活/204
80解决问题：解决问题永远比逃避问题轻松/206
第八章：其他忠告
81冥想：冥想有助于净化心灵/211
82音乐：音乐可以改变心情/213
83放下忧虑：绝大多数担心没有意义/214
84通勤时间：值得好好利用的时间/216
85陪伴家人：家庭是我们的重要支柱/217
86合理安排：别让工作占用休假时间/219
87直面挑战：人生是一个不断升级的过程/221
88适时休息：劳逸结合才能发挥最大效率/223
89仪式感：做一些特别的事情/225
90舒适区：跳出舒适区才能获得成长/227
91权衡利弊：一成不变也会付出代价/230
92看淡得失：一切都是暂时的/232
93寻找导师：成功需要引路人/235
94尽情挥洒：别让自己的人生留下遗憾/238
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