自我赋能读后感
读这本书 我最大感受就是女性确实是被社会塑造成这样的。我们的家庭、文化、宗教传统和大众思潮一次又一次的向女性树立着这样的典范，一个女性的首要角色就是照顾他人和家庭，任何没能履行这些责任的女性都会收到责难。所以很多女性都承受着一种男性很少能感受的压力—保证事业成功和家庭平稳运转的压力，尤其孩子出生后，这种压力更大了。所以女性需要重新定义照顾家庭对于个人和家庭的意义。她必须抛弃成为集赚钱、养家、照顾家庭于一身的完美女性的幻想，她必须学会自我赋能。要更多地要求男性去承担更多育儿、家务等责任。此外如何向男性要求并实现才是更重要的事情，特别是在大男子主义根深蒂固且高等教育对大男子主义收效胜微的东亚国家。
自我赋能内容简介
作为一个职业女性，相信你会有如下困惑：
*照顾家人，打理家务，是女性天生的职责？
*在事业的发展上，是否要夫唱妇随？
*辛苦了一天回到家，面对如山的家务事，如何发泄心中的怨气？
*如何克服自己想掌控一切的妄念？
*如何与另一半分担家庭责任，抛出手中的球？
*如何让自己更有力量，从容应对人生？
作为女性领导力领域的专家，蒂法尼·杜芙也曾像许多充满干劲又智慧的女强人一样，认为自己应该在工作与家庭上做到事事完美。但是，在蒂法尼第一个孩子出生后，这种心态让她受尽折磨。通过一步步的尝试与实践，蒂法尼意识到，女性如果想活出自我，平衡家庭与工作，拥有精彩的人生，就要学会自我赋能。
在书中，蒂法尼详细阐述了自我赋能的具体方法，包括勇敢改变现状，与丈夫重新分配家务，挖掘对方的潜力；学着断舍离，精简待办事项清单，不再强求自己凡事亲历亲为；完成胜过完美，适度放手，并且获得亲友的支持和帮助；接纳自己，直面恐惧，在舒解生活与职场的双重压力的同时，保持积极乐观。蒂法尼用自己的人生故事告诉我们，只有抛开做完美女人的妄想，成为一个内在有力量的人，从周围获得更多支持，才能实现自己的职业梦想，拥有成功幸福的人生。
自我赋能作者简介
【美】蒂法尼・杜芙（TIFFANYDUFU）
向前一步（LEANIN）组织团队人员，美国乐我网（LEVO）的领导力总监。她曾多次接受《纽约时报》、《本质》、《奥普拉杂志》等知名媒体的采访。蒂法尼目前是多家世界500强企业的顾问，以及女性领导力领域备受欢迎的演说家。
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