克服低自尊（第二版）读后感
除了不能做的，更要有足够的信息让孩子感受到是被爱、被重视，能获得足够的关心、鼓励、温暖。要有足够看见孩子的事实。对于自己，也是样样中枪，中国社会环境与中国式亲子、教育的大环境如此，真实的自己是找不到的，因为个人没有土壤已早早夭折，大都是善良活着的扭曲灵魂。流行一时的瑜伽、冥想、灵修等等不都是在找到那个真实的小孩吗？成长的时候没人看见，躯体长大了只能回去跟内心的小孩重新对话，自己养育小时候的自己。希望都可以寻回。
克服低自尊（第二版）内容简介
低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧，被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。
在本书中，你将学到:低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。
克服低自尊（第二版）作者简介
梅勒妮・芬内尔(MelanieFennell)：英国心理学家，牛津大学认知疗法中心创始成员。梅勒妮同时就职于牛津大学精神医学系，专注于情绪问题（尤其是抑郁）的认知行为治疗，她对低自尊的兴趣即来自研究工作。她的著作《克服低自尊》已经成为一本经典的自助书籍，因其实用、高效而广受赞誉，获得英国国家医疗服务体系（NHS）自助计划以书为处方（BooksonPrescription）的推荐。20200305
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