[美] 罗杰·霍克：《改变心理学》（pdf+epub+mobi+azw3）

改变心理学读后感

首先，我们要明确一点，心理学是一门科学，是建立在实验之上的科学。 并不是一门凭借主观臆断瞎说的学科。 本书所选的大多数实验我都觉得很有代表性，而且结构很好，每个项研究都分成理论假设、实验、结论、批评、近期应用几个小节。书中虽然对弗洛伊德有很高的评价 但也更多的提到了弗洛伊德的理论无法验证 可验证的部分被大量的证伪。 提到心理治疗，平时一口咬定心理学是科学的心理学家也说道目前心理治疗介于艺术和科学之间。 很多精神鉴定不能准确的区分精神病人和正常人。 一些所谓解读病人潜意识的测验信度和效度严重成问题 怎么解读受治疗师本人的主观影响极大。 PS：本书的纸张质量和排版非常好 读起来很舒服。

改变心理学内容简介

当今时代日新月异，各行各业的人们都面临着社会环境、人际交往和生活情况迅速改变的挑战。此时，要么改变世界，要么改变自己，否则你就会被淘汰，因为极端快节奏的高科技发展正以摧枯拉朽的势头消灭那些坐吃等死的人。
虽然我们都明白改变自己的重要性，但是，什么需要改变，如何才能实现有效改变，对于大多数人来说依旧是一个亟待解决的问题。
《改变心理学》是一本关于成长和痊愈的具有启发性的案例分析集，它综合了对改变研究的所有现有知识，系统而全面地解释了：改变发生的原因；阻碍改变的原因；改变不能持久的原因；做出持久改变的方法。
本书作者研究改变这一话题35年，他告诉我们如何在充满挫折的人生中，通过不断改变自己，活成自己想要的模样。
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