如何成为一个抗压的人读后感
采铜在知乎很厉害，在现实世界中呢，多少人知道他的真名？一碗知乎式的鸡汤罢了，你们喝的开心就好！！！
如何成为一个抗压的人内容简介
毋庸置疑，抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？
在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个能抗事儿的人！
如何成为一个抗压的人作者简介
道格・亨施是专业的高管教练、顾问和企业培训师。他在宾夕法尼亚大学获得经济学学士学位，又在天普大学获得教育学硕士学位。美国著名心理学家、积极心理学之父马丁•塞利格曼（MartinSeligman）赞誉道格•亨施为最有天赋的后生。他们二人合作开发一个网站，致力于帮助成千上万的人增强心理抗力能力和幸福感。20200601
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